​Īśā-Upaniṣad

Das Tor zu einem bewussten Leben​​

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Die Īśā-Upaniṣad zeigt einen direkten Weg zu innerer Ruhe und Klarheit. Sie zeigt uns, dass Balance greifbar nah und zu jeder Zeit möglich ist, auch wenn die Welt um uns herum chaotisch ist. Dass uns diese Balance oft so unerreichbar scheint, liegt nur daran, dass wir etwas wesentliches nicht sehen. Die Upaniṣad ermöglicht einen Perspektivwechsel, um genau das zu erkennen.

Die Īśā-Upaniṣad legt sehr großen Wert darauf, dass Yoga und Alltag nichts getrenntes sind. Sie zeigt einen praktischen Weg, beides zu verbinden und so ein bewusstes Leben zu führen, um bleibendes Gleichgewicht zu finden und Sinn in einer scheinbar absurden, chaotischen Welt zu sehen..

In den beiden Workshops werden wir die Verse der Īśā-Upaniṣad besprechen und den Bezug zu unserer Yogapraxis und unserem Alltag herstellen. Mit verschiedenen Übungen - Āsanas, Prāṇāyāma und Meditation - nähern wir uns den Ideen der Upaniṣad an, werden sie in die Praxis umsetzen, um sie mit in den Alltag zu nehmen.

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Die Workshops können auch unabhängig voneinander besucht werden.