Yoga hat sich im Lauf von mehreren tausend Jahren entwickelt, dabei hat es sich immer an den Wandel der Zeiten angepasst, ohne seine Wurzeln aus den Augen zu verlieren. In diesem Sinn geben wir Yoga weiter - als eine lebendige Tradition, relevant für unser modernes Leben.
In unseren Ausbildungen vermitteln wir die alte Weisheit des Yoga, authentisch, ohne Dogmen und zeitgemäß - Yoga als praktischen Übungsweg und praktische Philosophie.
Prānāyāma - die Kraft des Atems
Ausbildung in der Kunst und Technik des Atmens im Yoga
Prāṇāyāma, die Atemübungen bilden das Zentrum der Yogapraxis - der Atem verbindet Körper und Geist und er öffnet das Tor zu tiefgreifenden Veränderungen.
In dieser zweijährigen Ausbildung lernst du die verschiedenen Prāṇāyāma-Techniken und ihre Variationen. Du lernst ihre gesundheitlichen Wirkungen und ihre Verbindung zur Meditation und du lernst, Atemübungen individuell zu gestalten und sie an die persönlichen Bedürfnisse deiner Schüler anzupassen.
Yogasūtra - Quelle des Yoga
Ausbildung in klassischer Yogaphilosophie
Das Yogasūtra ist die wichtigste Lehrschrift der Yogaphilosophie, der Text ist ein Spiegel, der hilft, uns selbst besser zu verstehen und unseren Weg im Yoga und im Leben klar zu sehen..
In dieser Weiterbildung werden alle vier Kapitel des Yogasūtra studiert, wir entschlüsseln alle philosophischen Ideen und Übungen. Du lernst, die Yogaphilosophie zu verstehen und sie anzuwenden - auf der Matte und im Alltag. Lass dich von der Quelle des Yoga inspirieren und bring deine Praxis auf eine neue Ebene.
Meditation und Achtsamkeit im Yoga
Die Kunst der Aufmerksamkeit
Das Herz des Yoga ist Meditation. Meditation schenkt Ruhe, Klarheit und sie schafft Raum für Kreativität. Vor allem aber führt sie zu einem tieferen Verständnis von uns selbst und unserer Umwelt.
In dieser Ausbildung lernst du die Achtsamkeitspraxis und die verschiedenen Meditationsformen des Yoga. Du lernst Meditationen kreativ und individuell zu gestalten. Außerdem lernst du die philosophischen Grundlagen der Meditation und gibst deiner Yogapraxis damit ein solides Fundament.