Yoga hat sich im Lauf von mehreren tausend Jahren entwickelt, dabei hat es sich immer an den Wandel der Zeiten angepasst, ohne seine Wurzeln aus den Augen zu verlieren. In diesem Sinn geben wir Yoga weiter - als eine lebendige Tradition, relevant für unser modernes Leben.
In unseren Ausbildungen vermitteln wir die alte Weisheit des Yoga, authentisch, ohne Dogmen und zeitgemäß - Yoga als praktischen Übungsweg und praktische Philosophie.
Prānāyāma - die Kraft des Atems
Ausbildung in den Atemtechniken des Yoga
Atem ist Ausdruck des Lebens. Wenn der Atem geübt ist, wird er zu einem kraftvollen Werkzeug um die Gesundheit zu stärken, um unser Wohlbefinden zu verbessern und um innere Ruhe zu finden.
In dieser Ausbildung lernst du die verschiedenen Prāṇāyāma-Techniken und ihre Variationen. Du lernst ihre gesundheitlichen Wirkungen ihre Verbindung zur Meditation und du lernst, Atemübungen individuell zu gestalten. Vor allem bietet diese Ausbildung viel Raum für deine eigene Praxis und Erfahrung.
Yogasūtra - Quelle des Yoga
Ausbildung in klassischer Yogaphilosophie
Das Yogasūtra ist die wichtigste Lehrschrift der Yogaphilosophie, der Text ist ein Spiegel, der hilft, uns selbst besser zu verstehen und unseren Weg im Yoga und im Leben klar zu sehen..
In dieser Weiterbildung werden alle vier Kapitel des Yogasūtra studiert, wir entschlüsseln alle philosophischen Ideen und Übungen. Du lernst, die Yogaphilosophie zu verstehen und sie anzuwenden - auf der Matte und im Alltag. Lass dich von der Quelle des Yoga inspirieren und bring deine Praxis auf eine neue Ebene.
Meditation und Achtsamkeit im Yoga
Die Kunst der Aufmerksamkeit
Das Herz des Yoga ist Meditation. Meditation schenkt Ruhe, Klarheit und sie schafft Raum für Kreativität. Vor allem aber führt sie zu einem tieferen Verständnis von uns selbst und unserer Umwelt.
In dieser Ausbildung lernst du die Achtsamkeitspraxis und die verschiedenen Meditationsformen des Yoga. Du lernst Meditationen kreativ und individuell zu gestalten. Außerdem lernst du die philosophischen Grundlagen der Meditation und gibst deiner Yogapraxis damit ein solides Fundament.