Meditation im Yoga
„Meditation beginnt, wenn Herz und Verstand zur Einheit finden.“
Yogasūtra – Kapitel 3, Vers 2
Meditation ist das Herz des Yoga, sie bringt den Geist zur Ruhe, sie schafft Klarheit und lässt Raum für Kreativität entstehen. Leider erhält sie im modernen Yoga nur wenig Aufmerksamkeit.
In dieser Workshopreihe werden Meditation und Achtsamkeit im Kontext der Yogaphilosophie vermittelt. Dabei betrachten wir Passagen aus den Yogasūtras und .anderen Quelltexten des Yoga , um ein klares Verständnis davon zu erhalten, was Meditation und Achtsamkeit tatsächlich bedeuten und wie sie auf der Yogamatte und im Leben angewandt werden.
Jeder Workshop hat einen anderen Schwerpunkt. Es werden verschiedene Formen der Meditation vermittelt und wir weden immer wieder neue Zugänge zum Thema Meditation und Achtsamkeit entdecken.
Die Workshops können unabhängig voneinander besucht werden, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Thema im Juli:
Loslassen und Natürlichkeit - Wie geht das?
Natürlickeit ist etwas, dass wir uns alle wünschen, genauso wie die Fähigkeit loszulassen und dem Leben mit Gleichmut zu begegnen, beides ist miteinander verwoben. Doch wie lässt sich beides erreichen? Zu versuchen, Natürlichkeit zu erreichen ist ein Widerspruch in sich, denn sobald wir versuchen natürlich zu sein sind wir es nicht mehr. Natürlichkeit ist da, wenn alles Streben und alles "Erreichen wollen" aufhört. Können wir also überhaupt etwas tun, damit sich Natürlichkeit einstellt?
Ort: Sukha - Zentrum für Yoga-Meditation-Philosophie, Am Kreuztor 13, 53721 Siegburg/Braschoß
Termine:
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07. Februar 2026
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18. April 2026
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11. Juli 2026
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05. Dezember 2026
Uhrzeit: jeweils 10:00 Uhr – ca. 12:30 Uhr
Kosten: jeweils 55,-- €
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