Meditation im Yoga
„Meditation beginnt, wenn Herz und Verstand zur Einheit finden.“
Yogasūtra – Kapitel 3, Vers 2
Meditation ist das Herz des Yoga, sie bringt den Geist zur Ruhe, sie schafft Klarheit und lässt Raum für Kreativität entstehen. Leider erhält sie im modernen Yoga nur wenig Aufmerksamkeit.
In dieser Workshopreihe werden Meditation und Achtsamkeit im Kontext der Yogaphilosophie vermittelt. Dabei betrachten wir Passagen aus den Yogasūtras und .anderen Quelltexten des Yoga , um ein klares Verständnis davon zu erhalten, was Meditation und Achtsamkeit tatsächlich bedeuten und wie sie auf der Yogamatte und im Leben angewandt werden.
Jeder Workshop hat einen anderen Schwerpunkt. Es werden verschiedene Formen der Meditation vermittelt und wir weden immer wieder neue Zugänge zum Thema Meditation und Achtsamkeit entdecken.
Die Workshops können unabhängig voneinander besucht werden, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Thema im September:
Ruhe im Sturm - Wie man in unruhigen Zeiten die Ruhe bewahrt
Wenn wir unter Stress stehen fällt es uns schwer besonnen zu handeln - wir verlieren unsere Ruhe und unsere Handlungen werden zu unwillkürlichen Reaktionen. Dem entsprechend fallen die Ergebnisse unseres Handelns aus und wir leiden häufig unter der Situation und unserer Reaktion darauf. Unglücklicherweise ist Stress ein dominanter Faktor in unserem Leben und wir können ihm nicht einfach ausweichen, sondern müssen mit ihm umgehen. Gibt es einen Weg, in unruhigen Situationen die Ruhe zu bewahren und nicht von Stress beherrscht zu werden? Dieser Frage gehen wir nach und sehen, welche Anworten die Yogaphilosophie darauf bietet.
Ort: Sukha - Zentrum für Yoga-Meditation-Philosophie, Am Kreuztor 13, 53721 Siegburg/Braschoß
Termine:
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07. Februar 2026
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18. April 2026
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11. Juli 2026
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26. September 2026
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05. Dezember 2026
Uhrzeit: jeweils 10:00 Uhr – ca. 12:30 Uhr
Kosten: jeweils 55,-- €
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