Āsana • Atem • Energie - Der Körper im Spiegel des Yoga
Yoga-Retreat in Griechenland
Yogis sehen ihren Körper als Spiegelbild der Natur, sie spüren die Elemente der Natur in ihrem Körper und fühlen, wie der Atem ihren Körper als Einheit im harmonischen Fluss bewegt.
In diesem Retreat lernst du, deinen Körper wie ein Yogi wahrzunehmen. Du lernst die Lehre der fünf Elemente kennen, die Vāyus und weitere Konzepte des Yoga. Mit Yogaübungen - Āsanas, Prāṇāyāma und Meditation - wirst du ein feineres Körpergefühl entwickeln und lernen diese Energien zu spüren, sie zu harmonisieren und sie zu stärken.
Du lernst, das überlieferte Wissen des Yoga richtig zu verstehen und es anzuwenden, um deine Selbstwahrnehmung zu vertiefen, Gesundheit zu stärken und Balance zu finden.
Der Ort
Das Retreat findet in Perdika, an der griechischen Westküste statt. Das Hotel Agia Paraskevi ist umgeben von Olivenwäldern und bietet einen atemberaubendem Blick über das Ionische Meer auf die Insel Korfu. Auf der Terrasse des Hotels erlebst du wunderschöne Sonnenuntergänge bei typisch griechischer Küche und gutem Wein.
Das Hotel verfügt über drei lichtdurchflutete Yogaräume, geschmackvoll eingerichtete Zimmer und einen großen Swimmingpool. Das Meer liegt direkt vor der Tür, drei kleine Buchten mit türkis-blauem Wasser laden zum Schwimmen, Schnorcheln oder einfach zum Verweilen ein.
Lass Dich in wunderschöner Umgebung von der Lehre des Yoga inspirieren, um deine eigene Übungspraxis zu vertiefen oder deinen Unterricht um eine Ebene zu bereichern.
Die Woche im Überblick
Samstag: Anreise,
Dein Tagesablauf ab Sonntag:
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08.00 Yogapraxis
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09.30 Frühstück
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10.30 - ca. 12:30 Yogaphilosophie und Meditation
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18.00 Yogapraxis
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19.00 Abendessen
Samstag: Abreise
Am Mittwoch findet die Yogapraxis um 08:00 Uhr statt,
der Rest des Tages steht zur freien Verfügung.
Blick vom Hotel
Eingang zur Yogashala
Sonnenuntergang über Korfu
Blick vom Hotel