Yoga in der Schwangerschaft

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Die Schwangerschaft ist eine Zeit besonderer Erfahrungen und Veränderungen. Die Übungen des Yoga helfen Ihnen, diesen Veränderungen bewusst und mit Gelassenheit zu begegnen.

Körperübungen kräftigen Sie und erhalten Ihre Beweglichkeit, sie helfen Ihnen zu entspannen und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Atem- und Entspannungsübungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Jede Übungsstunde wird durch eine geführte Tiefenentspannung abgerundet.

Yoga kann während der Schwangerschaft ein wertvoller Wegbegleiter sein, der Sie in Ihre Mitte bringt und Ihnen hilft mit den Hersausforderungen dieser besonderen Zeit gelassen und gestärkt umzugehen.

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Dieser Kurs ist durch die zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.

 

Termine 2023:

Kurs 1 - 14.03. – 02.05.2023 – 8 Stunden

Kurs 2 - 17.10. - 28.11.2023 - 8 Stunden
 

Unterrichtszeit: jeweils 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Kursbeitrag: jeweils 120,– €