Ashtānga-Yoga

Die praktische Seite der Yogaphilosophie

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Ashtānga-Yoga ist der Kern der Yogaphilosophie, es wird im zweiten und dritten Kapitel des Yogasutra behandelt.

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Ashtānga-Yoga ist die praktische Seite des Yoga, er umfasst ethische Vorstellungen und erklärt warum Ethik kein Dogma sein darf. Er erläutert, wie Yoga im Alltag praktiziert wird und führt über die  populären Körperübungen (Āsana) und Atemübungen (Prāṇāyāma) hin zur  Meditation (Saṃyama).

Im Ashtānga-Yoga werden die Yogaübungen vor ihrem urpsünglichen Hintergrund vermittelt und in einen größeren Kontext gesetzt. Yoga wird dadurch nicht mehr nur auf der Matte praktiziert sondern entfaltet eine Wirkung in den Alltag hinein und öffnet uns dafür größere Leichtigkeit und Freiheit in allen Bereichen des Lebens zu entdecken. ​​​